我们的人口老龄化是一颗定时炸弹吗？还是一个机会？

每周7天，每天早上和晚上，一个依稀熟悉的家伙总是出现在我家，从不间断。

我照镜子，看到我父亲和我自己之间的交叉点。

我的一部分对缓慢而稳定的衰老过程感到不安，它会不请自来地悄悄出现，如果你幸运的话，会徘徊一段时间，但我的另一部分是挑衅。我感觉自己不像镜子里的那个人那么老，我相信乔治·伯恩斯 (George Burns) 的那句话，你会情不自禁地变老，但你不必变老。

在美国，每天约有10,000人年满65岁，到2035年，65岁及以上的人数将首次超过18岁以下的人数。在加利福尼亚州，到2031年，四分之一的人口将达到或超过60岁。

气候变化之后，“人口老龄化是人类在21世纪必须找到解决办法的第二重要现象，”米尔肯研究所老龄化未来中心的创始主席保罗·欧文说。他补充说，世界大部分地区都是如此，随着老年人口的增加，出生率下降。

但这既带来了机遇，也带来了挑战。

洛杉矶县老龄化和残障部门主任劳拉·特乔 (Laura Trejo) 思考了老年人指导年轻人的方式，反之亦然。她谈到通过创建独居房主清单并将他们与年轻人和老年人的室友配对来解决财务和住房不安全以及孤立的问题。

“我觉得我是一个幻想家，”特雷霍说，她在去世前照顾生病的父亲，并与85岁的母亲住在一起。“我开始为每个老年人和他们的家人想象一个更美好的未来……我想在什么样的社区中养老？我一直在思考这个问题……这就是我们应该如何做我们所做的工作。”

在洛杉矶县及其他地区，随着人口老龄化，数以万计的人会发现变老是负担不起的。许多人将生活在贫困之中，变得无家可归。正如低收入人群和少数族裔受到冠状病毒的打击最严重一样，同样的不平等现象也会打击人口老龄化。

加州大学洛杉矶分校老龄化政策研究中心主任费尔南多·托雷斯-吉尔说，对于许多成年人来说，两个大问题是“随着年龄的增长，我能否负担得起我的账单，以及随着年龄的增长，谁来照顾我？

这些问题和其他问题是加州10年老龄化总体规划的重点，该规划于2021年启动，目标远大。Torres-Gil是跟踪州长加文·纽瑟姆 (Gavin Newsom) 承诺“不仅为年长的加州人，而且为我们所有热爱和关心他们的人提供解决方案”的监督员之一。

目前，该州预计在不久的将来，超过300万人可能会出现灾难性的护理人员短缺。寻找和培训更多的帮助是一项艰巨的任务；在一个工资极低、女性和少数族裔人数众多的行业中，支付足够的工资让他们生存是另一回事。

在写我父母生命的最后阶段时，我发现自己沉浸在这些问题中，当时他们都在临终关怀中。大约10年前，我父亲在半夜试图去洗手间时摔倒了，再也爬不起来了。

我爸爸拒绝再去医院，所以我妈妈坐在他旁边，拉起一条毯子，他们一起睡在地板上，直到早上有人来帮忙。我被残酷的讽刺所震撼，在生命中你最无力战斗的时候，你必须保持最强。

早在你到达那个阶段之前，衰老就迫使你做出让步、适应、重塑自己。我花了一年的时间在一个书籍项目上，研究从工作到退休的过渡，最后，我决定我还没有准备好离开。

如果你是医学、社会工作、城市规划或技术专业的学生，​​你认为自己在应对我的同龄人今天面临的挑战以及你们所有人明天将面临的挑战中扮演什么角色？

我也想听听护理人员的意见，我想去找并感谢在我母亲生命的最后几天安慰她的出色的临终关怀护士。

我想听听所谓的三明治一代——同时照顾父母和孩子的人们。我想知道当你站在三代人的中心时，可以了解到过去、现在和未来的什么。我想听听千禧一代的意见，他们被排除在房地产市场之外，迫不及待地希望我们中的一些人枯萎死去。

我也打算从这个新节拍中获得一些乐趣。一位名叫何塞·包蒂斯塔 (Jose Bautista) 的读者看到我在电视上谈论半退休，身后有两把吉他，他提出了一个诱人的提议。

“你提到了关于组建车库乐队的事情。我会感兴趣，”71岁的包蒂斯塔说。“我每两周会见83岁的亚历克，他的嗓音很好。到目前为止，我们知道弗兰克·辛纳屈 (Frank Sinatra) 的一首歌“My Way”。我们的目标是可能在明年圣诞节前在 [他] 和他妻子的退休中心演出。”

顺便说一句，你可能已经注意到，我没有使用“高级”、“年长”或“婴儿潮一代”等词。我只是不太在意“B”这个词。至于另外两个，对于许多从事老龄化领域工作的人来说，这些术语被认为已经过时，首选语言是“年长”或“年老”的成年人。

根据我的经验，我对这两者或“成熟”成年人的使用都不感兴趣，这个词忽略了相当大比例的人口。我会继续努力，如果你有想法，请将它们发送给我。

在她的新书“打破年龄密码：你对衰老的信念如何决定你的寿命和健康”中，贝卡利维提出了一个身心论证，即那些对衰老持负面看法的人的认知和身体衰退会加速。

这位耶鲁大学教授说，她在耶鲁大学的实验室“通过激活积极的年龄刻板印象”改善了人们的记忆力和步态、平衡和速度。我邀请自己试一试，Levy同意了，所以我会告诉你进展如何。

Levy在她的书中说，“银色海啸”一词经常被用作警告，但她有不同的看法。

她写道：“这么多人开始步入老年，并且更加健康，这是社会最伟大的成就之一。” “这也是重新思考变老意味着什么的难得机会。”

我正在努力。再次重复这个提议，我想听听那些在镜子中瞥见他们不断发展的自我并可能让我与他们一起穿越时空的人的意见。